Προσαρμόστε το μέγεθος της οθόνης
Resize out
Resize in
Resize Επαναφορά
Done Έγινε
On Site: Pose Breakdown : Extended Side Angle

On Site: Pose Breakdown : Extended Side Angle

Παρακολουθήθηκε 2,252 φορές

Δεν είμαι ρομπότ

8.0
Ευχαριστούμε, η ψήφος σου καταγράφηκε και θα δημοσιευθεί σύντομα.
Ναι
Όχι
Περιγραφή βίντεο:

Extended Side Angle (Utthita Parsvakonasana) is one of my favorite side body openers. It strengthens and stretches your legs, knees, and ankles. Stretches your groins, spine, waist, chest, lungs, and shoulders. Even detoxes your heart, if you twist off your bent knee and roll your heart towards the sky even more!

Σχόλια